1紀錄自己的生活
勇於求知的人決不至於空閒無事……我以觀察為生，白天所見、所聞、所注意的一切，晚上一一記錄下來，甚麼都引起我的興趣，甚麼都使我驚訝。 查爾斯‧Ｌ‧孟德斯鳩
記錄生活，不是要記錄重大事件，而是要記錄你用眼睛看到用心體會的點點滴滴；雖然常看到名勝古蹟的風景照片，但到了自由女神前面還是一樣要擺出相同的姿勢再拍一張，為什麼呢？不過是證明我也來過，所以要留下紀念。那麼生活呢？你活過了，又流下了甚麼紀念給自己？證明你真的活過？
８，保持快樂的心情
活著的時候一定要快樂，因為死了以後的時間很長。 大衛‧奧格威
研究情緒的心理學家發現，情緒不僅是大腦中的活動，事實上，身體的每個細胞都會接收及傳送情緒，也就是說，情緒也記憶在肌肉裡。所以當我們牽動臉部及身體的肌肉，表演出各種不同情緒狀態的時候，也同時將訊號傳回大腦，進而誘發出真實的情緒感覺。所以，我們不僅能因為感到開心而大笑，也能夠藉著大笑而感到開心。
１１，挑戰自己的極限
如果你沒有翻過車，表示你還開得不夠快。 賽車界名言
１３，每天閱讀１５分鐘
每一本書是一級小階梯，我每爬上一級，就更脫離禽獸而升到人類，更接近美好生活的觀念，更熱愛書籍。 馬克辛‧高爾基
